Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Красота на блюде: рацион для самых привлекательных

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Красота на блюде: рацион для самых привлекательных

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 19-07-2015, 13:51
Красота на блюде: рацион для самых привлекательных

Все знают поговорку: «ты – то, что ты ешь», но далеко не все ей следуют. Прежде чем закупаться новинками косметических средств, лучше разобраться, как можно помочь своему организму сбалансированным рационом.

«Витамины красоты», а именно: витамин А, В2, С, Е, кальций, селен и йод способны преобразить и освежить внешность, укрепить ногти и волосы и даже поднять настроение.

Витамин А, который ещё называют ретинолом, а также его провитамин - каротин способствуют регенерации и обновлению кожи. Вместе они помогают клеткам кожного покрова не терять жизненно необходимую влагу, тем самым предотвращая шелушения и даже приостанавливая образование морщинок.
Этот тандем ретинола и каротина можно найти в: желтке яйца, тыкве, апельсинах, петрушке, кураге, томатах, молочных продуктах и печени.

Витамин В2 необходим тем, у кого проявляется чрезмерная бледность кожи, трещинки в уголках рта и шелушение всего тела.
Этот спаситель от многих недугов содержится в простокваше, сырах, сметане, грибах, молоке, постном мясе и даже в пекарских дрожжах.

Витамин С активно применяется при простудных заболеваниях и славится своей способностью взбодрить иммунную систему человека. Более того, он отвечает за образование коллагена, а значит отвечает за упругость и эластичность кожи. Витамин С даже может укрепить капилляры и затянуть ранки.
Этот витамин находится в сочных лимонах, апельсинах, мандаринах, облепихе, шиповнике, петрушке и даже в грецких орехах.

Витамин Е отвечает за получение каждой клеткой кожи необходимого питания и кислорода. Недостаток этого витамина может стать причиной потери свежего здорового цвета лица и образования преждевременных морщин.

Чтобы напитать кожу кислородом, необходимо употреблять больше растительных масел, плодов шиповника, чечевицы, гороха и фасоли.

Кальций – неизменный атрибут крепких ногтей и здоровых волос. Более того он стимулирует обновление клеток и даже уменьшает аллергические реакции.

Много кальция содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, луке, цветной капусте, салате и яблоках.

Селен не так известен, как кальций, однако, он выполняет очень важные функции: помогает витамину Е проникнуть в каждую клеточку кожи, укрепляет иммунитет и способствует росту клеток.

Селен содержится в рыбе, курином мясе, сыре, яйцах и арахисе.

Йод отвечает за здоровый обмен питательных веществ в подкожной жировой клетчатке. Неудивительно, что недостаток йода может привести к образованию целлюлита.

Чтобы не допустить развития «апельсиновой корки» нужно есть больше рыбы и морепродуктов, а также позаботьтесь о приобретении качественной йодированной соли.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 048 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Выбираем зимнюю одежду для малышей
    На сегодняшний день выбору одежды для человека выделяется особая роль. Поскольку от этого фактора зависит не только Ваш уют и состояние комфорта, но и состояние здоровья. И особенно наиболее

  • Какие женские кожаные куртки будут модны в этом сезоне
    Кожа считается древним и благородным материалом, который с незапамятных времен использовался человеком для изготовления одеяний. Также она всегда очень ценилась людьми за большое число разнообразных

  • Что важно знать о лазерной эпиляции?
    Для всех женщин проблема удаления нежелательных волос максмально актуальна. Домашние способы эпиляции решают ее только на короткое время, но и имеют побочные эффекты в виде болевых ощущений,

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Десять способов «закруглить» неудачное свидание Вот и настало время свидания! Вы так долго ждали его, собирались, наряжались, украшались. И вдруг…
    Паштет из куриной печенки с шампанским Этот вкуснейший паштет приобретает особый нежный вкус благодаря пузырькам шампанского, входящего в
    Как подобрать свадебные цветы - букет для невесты и бутоньерка для жениха Решив заказать свадебный букет и бутоньерку для жениха, лучше обратиться в салон цветов,
    Одежда для девочек: от рождения и до совершеннолетия Ушли в прошлое те времена, когда родители не обращали внимания на желания ребёнка иметь собственный
    Какую одежду предпочесть девушке невысокого роста Невысоким женщинам вовсе не следует считать недостатком маленький рост. Более того, этому можно