Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Красота на блюде: рацион для самых привлекательных

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Красота на блюде: рацион для самых привлекательных

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 19-07-2015, 13:51
Красота на блюде: рацион для самых привлекательных

Все знают поговорку: «ты – то, что ты ешь», но далеко не все ей следуют. Прежде чем закупаться новинками косметических средств, лучше разобраться, как можно помочь своему организму сбалансированным рационом.

«Витамины красоты», а именно: витамин А, В2, С, Е, кальций, селен и йод способны преобразить и освежить внешность, укрепить ногти и волосы и даже поднять настроение.

Витамин А, который ещё называют ретинолом, а также его провитамин - каротин способствуют регенерации и обновлению кожи. Вместе они помогают клеткам кожного покрова не терять жизненно необходимую влагу, тем самым предотвращая шелушения и даже приостанавливая образование морщинок.
Этот тандем ретинола и каротина можно найти в: желтке яйца, тыкве, апельсинах, петрушке, кураге, томатах, молочных продуктах и печени.

Витамин В2 необходим тем, у кого проявляется чрезмерная бледность кожи, трещинки в уголках рта и шелушение всего тела.
Этот спаситель от многих недугов содержится в простокваше, сырах, сметане, грибах, молоке, постном мясе и даже в пекарских дрожжах.

Витамин С активно применяется при простудных заболеваниях и славится своей способностью взбодрить иммунную систему человека. Более того, он отвечает за образование коллагена, а значит отвечает за упругость и эластичность кожи. Витамин С даже может укрепить капилляры и затянуть ранки.
Этот витамин находится в сочных лимонах, апельсинах, мандаринах, облепихе, шиповнике, петрушке и даже в грецких орехах.

Витамин Е отвечает за получение каждой клеткой кожи необходимого питания и кислорода. Недостаток этого витамина может стать причиной потери свежего здорового цвета лица и образования преждевременных морщин.

Чтобы напитать кожу кислородом, необходимо употреблять больше растительных масел, плодов шиповника, чечевицы, гороха и фасоли.

Кальций – неизменный атрибут крепких ногтей и здоровых волос. Более того он стимулирует обновление клеток и даже уменьшает аллергические реакции.

Много кальция содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, луке, цветной капусте, салате и яблоках.

Селен не так известен, как кальций, однако, он выполняет очень важные функции: помогает витамину Е проникнуть в каждую клеточку кожи, укрепляет иммунитет и способствует росту клеток.

Селен содержится в рыбе, курином мясе, сыре, яйцах и арахисе.

Йод отвечает за здоровый обмен питательных веществ в подкожной жировой клетчатке. Неудивительно, что недостаток йода может привести к образованию целлюлита.

Чтобы не допустить развития «апельсиновой корки» нужно есть больше рыбы и морепродуктов, а также позаботьтесь о приобретении качественной йодированной соли.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 987 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Выбираем зимнюю одежду для малышей
    На сегодняшний день выбору одежды для человека выделяется особая роль. Поскольку от этого фактора зависит не только Ваш уют и состояние комфорта, но и состояние здоровья. И особенно наиболее

  • Какие женские кожаные куртки будут модны в этом сезоне
    Кожа считается древним и благородным материалом, который с незапамятных времен использовался человеком для изготовления одеяний. Также она всегда очень ценилась людьми за большое число разнообразных

  • Что важно знать о лазерной эпиляции?
    Для всех женщин проблема удаления нежелательных волос максмально актуальна. Домашние способы эпиляции решают ее только на короткое время, но и имеют побочные эффекты в виде болевых ощущений,

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Достоинства и недостатки шелкового постельного белья Около 30 процентов времени за всю жизнь человек проводит в спальне. Известно, что сон напрямую
    Кофта–платье: общие рекомендации стилиста Кофта-платье в этом сезоне представлена дизайнерами в большом ассортименте. Широкий ценовой
    Секонд хенд – «за» или «против»? Для кого предназначены магазины секонд хенд? Для малообеспеченных или экономных, которые считают
    Плохое зрение – не помеха для солнцезащитных очков Многие люди, которые вынуждены из-за плохого зрения носить очки, пренебрегают солнцезащитными
    Флиртуют все! Как же часто, нам женщинам, которым «немного за…», кажется, что флирт-это для совсем юных и