Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Атомная диета: худеем за неделю

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Атомная диета: худеем за неделю

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 16-02-2016, 16:48
Атомная диетаАтомная диета

В целях похудения атомной диетой пользуются уже достаточно давно, но почему она названа именно так, никто точно не знает. Наиболее распространены две версии появления подобного названия: по одной, разработчики этой диеты были просто в «атомном» восторге от того, насколько сенсационным получился их метод, позволяющий бороться с лишним весом. И удивляться не стоит, ведь атомная диета всего за неделю позволит избавиться от 7-9 лишних «кэгэ». Основным условием при соблюдении этой методики является необходимость чередовать дни с белковым меню, а также овощным.

Продукты на белковые дни


Для успешного использования атомной семидневной диеты, нужно соблюдать белковые дни, в которые допустимо применение определенных продуктов, например:

- имеющие минимальную жирность кисломолочные, а также все молочные продукты, к которым можно отнести сыры и творог, натуральные, не имеющие добавок йогурты, а также простоквашу и кефир;

- мясо птицы, у которого предварительно удалено кожица и жир;

- куриные, а также перепелиные яйца;

- нежирные сорта рыбы;

- постные сорта мяса.

Продукты для овощных дней


Чтобы чередовать белковые дни, нужно соблюдать овощные дни, в ходе которых допустимы такие продукты:

- любые виды фруктов, однако исключить следует бананы и любой виноград;

- овощные рагу, любые салатики из овощей или же свежих фруктов;

- овощи любых видов, помимо картошки;

- нежирные супы либо бульоны;

Какие продукты запрещены


В процессе атомной диеты категорически нельзя употреблять продукты такого вида:

- сдобную выпечку, а также хлебобулочные изделия и макаронные;

- сладости и всевозможные кондитерские изделия, сам сахар;

- бананы, картофель и все сорта винограда.

Продукты по приведенному списку нельзя употреблять лишь в первую неделю начала атомной диеты.

Часть людей с излишком веса уже по прошествии первой недели этой диеты решают продолжать. В этом случае употреблять запрещенные продукты допускается, однако их количество нужно свести к минимуму. При этом продукты, входящие в разрешенный список, можно есть в любых количествах даже в первую неделю. Главное – употребление белковых и овощных продуктов строго по своим дням. Помимо этого, переедать не рекомендуется, достаточно лишь утолить голод.

Касательно режима питья, можно употреблять черный либо зеленый чай, несладкий кофе, травяные чаи, при этом в овощные дни допустимы овощные либо фруктовые соки, а при белковых днях – молоко. В процессе атомной диеты большую пользу способен оказать чай из измельченного корня имбиря, поскольку он эффективно снижает отложения жиров.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 783 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги: атомная диета

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Какие тенденции женской моды будут актуальны этой весной
    Мода весны-2016 готова предложить универсальные и не менее стильные решения, настоящий модницы, это - истинный «Must Have». При том, что модные тенденции предстоящей весны пестрят разнообразием,

  • Как покупать детские платья в Интернет магазинах
    Когда приближается смена сезона, и ревизии подвергается детский гардероб, выясняется, что многие вещички уже маловаты. Что делать, если времени на шопинг совершенно нет? Нужно просто заглянуть в

  • Романтический образ для девочки-подростка
    В жизни современной девочки-подростка всегда найдется повод, чтобы одеться женственно, элегантно и привлекательно. Будь-то школьный бал, свидание с другом, молодежная неформальная вечерника или

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Женщина за рулем. Полезные советы автолюбительницам Автомобильная леди - женщина, которая умеет хорошо управлять автомобилем. Именно она ведет себя на
    Как понять, что мужчина относится несерьёзно Все мы хотим встретить именно того мужчину, который бы любил нас без остатка и в будущем предложил
    Яблоки на страже вашей фигуры Наверное, все любят этот прекрасный фрукт. Зеленые яблоки, красные, лимонки, апорт, звездочка… У
    Секс глазами мужчины или что мы не так делаем в постели Материал этой статьи основан на мнениях реальных мужчин, которые поделились тем, что им НЕ нравится
    Каким условиям должно удовлетворять качественное постельное белье? На качество сна оказывают влияние множество факторов, например само постельное белье. Ему предстоит