Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Суповая диета - вкусный способ похудеть

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Суповая диета - вкусный способ похудеть

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 5-07-2012, 08:58
Суповая диета - вкусный способ похудеть

Каждая женщина знает, что нет лёгких способов сбросить лишние килограммы. Многие диеты приносят большой вред здоровью. Однако появляется всё больше и больше “щадящих” методик. К их числу относится боннская диета, в народе известная как суповая.

Это диета на основе овощного супа имеет много плюсов.

 Быстро сброшенный вес (от трёх до восьми килограмм за неделю)
 Неограниченный объём еды, а значит, и отсутствие острого чувства голода.
 Приносит пользу для вашего организма, так как способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение.
 Такие супы можно есть во время поста
 Это экономный способ похудеть, так как овощи не стоят больших денег
 Вы получите большое количество необходимых организму витаминов и микроэлементов
 И, что немаловажно, овощной супчик вкусный

Как бы много плюсов не было у этой диеты, минусы, к сожалению, тоже есть.

Во-первых, быстро сброшенный вес, как правило, так же быстро возвращается. Поэтому, чтобы закрепить результат вам придётся придерживаться режима здорового питания и заняться спортом.

Во-вторых, супчик, конечно, вкусный, но только максимум два дня. Радует только то, что в рацион входят ещё некоторые продукты. В-третьих, на такой диете нельзя сидеть больше семи дней, так как в ней отсутствуют кисломолочные продукты и рыба.

К тому же у некоторых людей, придерживающихся суповой диеты, возникают проблемы с пищеварением. В таком случае от диеты лучше отказаться (она вам не подходит).

Почему эта диета так эффективна? Объясняется это просто. Наш организм долго переваривает овощную клетчатку (особенно это касается сельдерея) и тратит на это больше калорий, чем получает. Причём, чем больше ты ешь, тем быстрее худеешь! Для усиления эффекта рекомендуется суп не солить и не заправлять бульонными кубиками.

Суп можно приготовить по такому рецепту. Вам понадобятся: 1 кг белокочанной капусты, 500 грамм стеблей сельдерея, 5 помидоров, 2 болгарских перца (зелёных), 5 головок репчатого лука, 3 литра воды. Приготовление. Снимите с помидоров кожицу, нашинкуйте капусту, остальные овощи нарежьте. Все ингредиенты положите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите на небольшом огне до готовности овощей. По вкусу можете добавить соль или специи. Если любите суп-пюре – измельчите всё в блендере. Суп можно есть в неограниченном количестве, сочетая в разные дни с определёнными продуктами. В первый день – с фруктами (кроме банана и винограда), во второй – с овощами, в третий – с фруктами и овощами, в четвёртый – с фруктами, овощами и нежирным молоком, в пятый – с говядиной, в шестой – с говядиной и овощами (кроме картофеля), в седьмой – с коричневым рисом, свежевыжатым соком, овощами.

Категорически запрещается употреблять хлеб, алкоголь, сладости и сдобу, жареное, жирное, копчёное, газированные напитки.

Постарайтесь строго придерживаться всех рекомендаций, ведь потерпеть нужно всего недельку. Взвешивайтесь каждое утро, чтобы стрелка на весах придавала вам сил и терпения.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 677 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Косметический лёд. Эффект на лице!
    Летом на нашу кожу обрушивается огромное количество стрессов в виде сухости, ультрафиолета, пота и т.д. Кожа теряет влагу, становится сухой и стареет, а ведь именно влага сохраняет нашу молодость.

  • Как соблазнить мужчину. Женские секреты соблазнения.
    Если женщина вызвала в мужчине хоть какой-то мало - мальский интерес, то соблазнить и возбудить его, не составит труда.

  • Ананасовые диеты
    Ананас – наш самый любимый, самый вкусный и очень полезный тропический фрукт. Совсем недавно стало известно, что ананас ещё и прекрасный помощник для тех, кто желает похудеть.

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Создано мощное оружие против растяжек! Понятие красоты – это целый комплекс пунктов, на который ориентируются люди. Но во все века гладкая
    Красота утренней ромашки.... Все отлично знают с раннего детства, что есть такой чудесный цветок, как ромашка. Молодые гадают на
    Комфортная спальня. Советы по обустройству. На вопрос «Какая должна быть супружеская спальня?» из многообразия ответов, однозначно каждая
    Анатомия Лентяйки В каждой из нас сидит Лентяйка — неважно, будь ты сражающаяся с лишним весом домохозяйка в
    Черное свадебное платье: модный тренд или дурной вкус? Черный оттенок свадебного платья – это дело вкуса, кто-то воспринимает девушку в таком наряде, как