Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Суповая диета - вкусный способ похудеть

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Суповая диета - вкусный способ похудеть

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 5-07-2012, 08:58
Суповая диета - вкусный способ похудеть

Каждая женщина знает, что нет лёгких способов сбросить лишние килограммы. Многие диеты приносят большой вред здоровью. Однако появляется всё больше и больше “щадящих” методик. К их числу относится боннская диета, в народе известная как суповая.

Это диета на основе овощного супа имеет много плюсов.

 Быстро сброшенный вес (от трёх до восьми килограмм за неделю)
 Неограниченный объём еды, а значит, и отсутствие острого чувства голода.
 Приносит пользу для вашего организма, так как способствует выведению токсинов, улучшает пищеварение.
 Такие супы можно есть во время поста
 Это экономный способ похудеть, так как овощи не стоят больших денег
 Вы получите большое количество необходимых организму витаминов и микроэлементов
 И, что немаловажно, овощной супчик вкусный

Как бы много плюсов не было у этой диеты, минусы, к сожалению, тоже есть.

Во-первых, быстро сброшенный вес, как правило, так же быстро возвращается. Поэтому, чтобы закрепить результат вам придётся придерживаться режима здорового питания и заняться спортом.

Во-вторых, супчик, конечно, вкусный, но только максимум два дня. Радует только то, что в рацион входят ещё некоторые продукты. В-третьих, на такой диете нельзя сидеть больше семи дней, так как в ней отсутствуют кисломолочные продукты и рыба.

К тому же у некоторых людей, придерживающихся суповой диеты, возникают проблемы с пищеварением. В таком случае от диеты лучше отказаться (она вам не подходит).

Почему эта диета так эффективна? Объясняется это просто. Наш организм долго переваривает овощную клетчатку (особенно это касается сельдерея) и тратит на это больше калорий, чем получает. Причём, чем больше ты ешь, тем быстрее худеешь! Для усиления эффекта рекомендуется суп не солить и не заправлять бульонными кубиками.

Суп можно приготовить по такому рецепту. Вам понадобятся: 1 кг белокочанной капусты, 500 грамм стеблей сельдерея, 5 помидоров, 2 болгарских перца (зелёных), 5 головок репчатого лука, 3 литра воды. Приготовление. Снимите с помидоров кожицу, нашинкуйте капусту, остальные овощи нарежьте. Все ингредиенты положите в кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите на небольшом огне до готовности овощей. По вкусу можете добавить соль или специи. Если любите суп-пюре – измельчите всё в блендере. Суп можно есть в неограниченном количестве, сочетая в разные дни с определёнными продуктами. В первый день – с фруктами (кроме банана и винограда), во второй – с овощами, в третий – с фруктами и овощами, в четвёртый – с фруктами, овощами и нежирным молоком, в пятый – с говядиной, в шестой – с говядиной и овощами (кроме картофеля), в седьмой – с коричневым рисом, свежевыжатым соком, овощами.

Категорически запрещается употреблять хлеб, алкоголь, сладости и сдобу, жареное, жирное, копчёное, газированные напитки.

Постарайтесь строго придерживаться всех рекомендаций, ведь потерпеть нужно всего недельку. Взвешивайтесь каждое утро, чтобы стрелка на весах придавала вам сил и терпения.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 545 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Косметический лёд. Эффект на лице!
    Летом на нашу кожу обрушивается огромное количество стрессов в виде сухости, ультрафиолета, пота и т.д. Кожа теряет влагу, становится сухой и стареет, а ведь именно влага сохраняет нашу молодость.

  • Как соблазнить мужчину. Женские секреты соблазнения.
    Если женщина вызвала в мужчине хоть какой-то мало - мальский интерес, то соблазнить и возбудить его, не составит труда.

  • Ананасовые диеты
    Ананас – наш самый любимый, самый вкусный и очень полезный тропический фрукт. Совсем недавно стало известно, что ананас ещё и прекрасный помощник для тех, кто желает похудеть.

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Что же актуально и модно в сезоне зимы 2017 За окнами зима, но не стоит уж совсем унывать! Ведь можно поднять себе настроение модной зимней, а
    Есть ли альтернатива Крыму? Не секрет, что настоящие друзья не растут в огороде,… о чём это я? Начнем сначала. Не секрет, что в
    Как разбудить его сексуальную фантазию Раньше он был страстным и пылким, бережным и нежным, нетерпеливым и настойчивым. Теперь же все
    Модные платья лето 2011 Вы хотите быть стильной и модной, этим летом? Если да, то обратите внимание на этот материал. Хит
    Прическа своими руками Хорошая прическа может изменить внешность женщины самым лучшим образом. Если вы желаете оставаться