Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Подводные камни обычной диеты

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Подводные камни обычной диеты

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 30-01-2013, 12:05
Подводные камни обычной диеты


Диеты рекламируются по всем каналам, к ним призывают врачи и диетологи, к помощи диет прибегают все – и спортсмены, и модели, и даже домохозяйки… Но все ли знают о тех подводных камнях, с которыми можно столкнуться во время «сидения на диете»?

Что же это за подводные камни такие? Какой вред может быть от того, что теряются лишние килограммы и происходит очищение пищеварительного тракта, от того, что организм очищается от шлаков. А оказывается есть такой вред, который удручает общую картину еще больше, чем до похудения.

И самый первый подводный камень – это неправильный выбор диеты. Большинство совершают свой выбор, исходя лишь из одного критерия – быстро. Все хотят быстро и желательно без усилий сбросить лишний (или который кажется лишним) вес. Поэтому и выбирают такие люди монодиеты. Монодиеты – это когда человек потребляет исключительно один продукт – будь то яйцо, вода или огурцы. В результате вы получаете огромную потерю в весе и в здоровье. Помните, диету нужно выбирать совместно с диетологом, который подберет для вас «правильные» продукты и рационально распределит их потребление.

Второй подводный камень – это резкий сброс веса. Как часто вы видите в Интернете различные – «Она похудела на 30 кг. всего за 1 неделю!!!», «Ей удалось избавиться от лишнего веса за 2 дня!!!», «Ее жир растаял без следа за 8 дней, и я вам расскажу, что нужно для этого делать»…. Такого много на просторах всемирной сети. Но подумайте, если надуть шарик и резко его сдуть, что произойдет? Правильно, шарик сморщится. То же самое происходит и с кожей, когда вы резко худеете. Кожа не успевает перестраиваться и теряет необходимый тонус. Поэтому худеть нужно медленно.

Третий подводный камень – это нехватка витаминов. Когда вы ограничиваете себя, то ограничиваете и потребление таких жизненно важных для вашего организма элементов, как витаминов. В результате вы получаете круги под глазами, отечность, крошение зубов, ломкость ногтей, выпадение волос… и множество других неприятных сопровождающих. Поэтому не стоит худеть, лишая свой организм жизненноважных сил. Лучше ешьте поменьше, но чаще.

Четвертый подводный камень – изменение настроения. Дело в том, что похудение всегда негативно сказывается на настроении худеющего. И зачем вам становиться худенькой мегерой, лучше быть пышной душечкой!

Поэтому худейте правильно. Не стоит гнаться за модой и сбрасывать килограммы сразу в огромном количестве. Будьте благоразумны, не лишайте себя и свой организм важных микроэлементов и витаминов. А также хорошо запомните, что время подготовки к беременности и тем более сам период вынашивания ребенка – это не время для того, чтобы худеть. Так вы сможете лишь навредить и себе, и малышу – а разве вам это нужно? Поэтому научитесь ценить себя такой, какая вы есть, и лучше больше двигайтесь, чем продолжайте сидеть за компьютером и отказываться от полезного яблока или банана!
  • Не нравится
  • +1
  • Нравится
Прочитано: 1 623 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Фейсбилдинг на страже вашей красоты
    Что выдает ваш возраст самым первым? Конечно же, это лицо. Именно на нем появляются самые первые признаки старения – маленькие морщинки, потеря упругости шейной кожи и так далее. Многие прибегают к

  • Стоит ли ждать принца?
    В прекрасной сказке принц всегда приходит к своей принцессе, целует ее, берет за руку и уводит в долгую и счастливую семейную жизнь. Но в жизни все обстоит совсем иначе. Ваш принц почему-то

  • Губки бантиком: как сохранить красоту и гладкость
    Часто сталкиваетесь с проблемой шелушения губ и потрескавшейся их поверхности? Тогда вам обязательно нужно использовать специальные кремы и бальзамы, которые содержат в своем составе масла оливы,

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Достоинства и недостатки шелкового постельного белья Около 30 процентов времени за всю жизнь человек проводит в спальне. Известно, что сон напрямую
    Понимаем язык цветов В первый весенний праздник мужчины щедро одаряли своих избранниц цветочными букетами. Нет ни одной
    Как стать богаче в Новом году «Счастье не в деньгах, а в их количестве» – именно так думают многие и в новогоднюю ночь под бой
    Свадебные хлопоты Накануне свадьбы у любой невесты голова идёт кругом. Шутка ли, нужно успеть столько дел – выбрать
    Встречают по одежке: производим первое впечатление В жизни происходит масса событий, когда для женщины крайне важно произвести хорошее впечатление.