Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Подводные камни обычной диеты

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Подводные камни обычной диеты

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 30-01-2013, 12:05
Подводные камни обычной диеты


Диеты рекламируются по всем каналам, к ним призывают врачи и диетологи, к помощи диет прибегают все – и спортсмены, и модели, и даже домохозяйки… Но все ли знают о тех подводных камнях, с которыми можно столкнуться во время «сидения на диете»?

Что же это за подводные камни такие? Какой вред может быть от того, что теряются лишние килограммы и происходит очищение пищеварительного тракта, от того, что организм очищается от шлаков. А оказывается есть такой вред, который удручает общую картину еще больше, чем до похудения.

И самый первый подводный камень – это неправильный выбор диеты. Большинство совершают свой выбор, исходя лишь из одного критерия – быстро. Все хотят быстро и желательно без усилий сбросить лишний (или который кажется лишним) вес. Поэтому и выбирают такие люди монодиеты. Монодиеты – это когда человек потребляет исключительно один продукт – будь то яйцо, вода или огурцы. В результате вы получаете огромную потерю в весе и в здоровье. Помните, диету нужно выбирать совместно с диетологом, который подберет для вас «правильные» продукты и рационально распределит их потребление.

Второй подводный камень – это резкий сброс веса. Как часто вы видите в Интернете различные – «Она похудела на 30 кг. всего за 1 неделю!!!», «Ей удалось избавиться от лишнего веса за 2 дня!!!», «Ее жир растаял без следа за 8 дней, и я вам расскажу, что нужно для этого делать»…. Такого много на просторах всемирной сети. Но подумайте, если надуть шарик и резко его сдуть, что произойдет? Правильно, шарик сморщится. То же самое происходит и с кожей, когда вы резко худеете. Кожа не успевает перестраиваться и теряет необходимый тонус. Поэтому худеть нужно медленно.

Третий подводный камень – это нехватка витаминов. Когда вы ограничиваете себя, то ограничиваете и потребление таких жизненно важных для вашего организма элементов, как витаминов. В результате вы получаете круги под глазами, отечность, крошение зубов, ломкость ногтей, выпадение волос… и множество других неприятных сопровождающих. Поэтому не стоит худеть, лишая свой организм жизненноважных сил. Лучше ешьте поменьше, но чаще.

Четвертый подводный камень – изменение настроения. Дело в том, что похудение всегда негативно сказывается на настроении худеющего. И зачем вам становиться худенькой мегерой, лучше быть пышной душечкой!

Поэтому худейте правильно. Не стоит гнаться за модой и сбрасывать килограммы сразу в огромном количестве. Будьте благоразумны, не лишайте себя и свой организм важных микроэлементов и витаминов. А также хорошо запомните, что время подготовки к беременности и тем более сам период вынашивания ребенка – это не время для того, чтобы худеть. Так вы сможете лишь навредить и себе, и малышу – а разве вам это нужно? Поэтому научитесь ценить себя такой, какая вы есть, и лучше больше двигайтесь, чем продолжайте сидеть за компьютером и отказываться от полезного яблока или банана!
  • Не нравится
  • +1
  • Нравится
Прочитано: 1 903 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Фейсбилдинг на страже вашей красоты
    Что выдает ваш возраст самым первым? Конечно же, это лицо. Именно на нем появляются самые первые признаки старения – маленькие морщинки, потеря упругости шейной кожи и так далее. Многие прибегают к

  • Стоит ли ждать принца?
    В прекрасной сказке принц всегда приходит к своей принцессе, целует ее, берет за руку и уводит в долгую и счастливую семейную жизнь. Но в жизни все обстоит совсем иначе. Ваш принц почему-то

  • Губки бантиком: как сохранить красоту и гладкость
    Часто сталкиваетесь с проблемой шелушения губ и потрескавшейся их поверхности? Тогда вам обязательно нужно использовать специальные кремы и бальзамы, которые содержат в своем составе масла оливы,

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Ювелирный дресс-код - украшения для офиса Традиция украшать себя ювелирными изделиями и бижутерией существует у женщин с древнейших времён
    Массаж для любимого мужчины Люди на протяжении веков занимались изучением собственного тела. При этом они желали всячески его
    Как стать роковой женщиной Эта статья для Вас, если Вы желаете, чтобы все мужчины лежали у Ваших ног!
    Прогоняем целлюлит: 4 важных аспекта Милые дамы, внимание! Скоро наступит лето! Осмотрите себя критическим взглядом и скажите: готовы ли
    5 правил красоты Веры Брежневой У каждой знаменитость есть свои маленькие рецепты красоты и секреты как в любую пору года и время