Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Диета Миримановой: худеем правильно!

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Диета Миримановой: худеем правильно!

Статья находится в разделе: Фитнесс и диеты, опубликована 16-12-2013, 12:41
Диета Миримановой: худеем правильно!


Екатерина Мириманова — это счастливая и успешная молодая женщина, которой удалось легко проститься с шестьюдесятью килограммами лишнего веса. Такого ошеломляющего результата она смогла достичь благодаря уникальной диете, которую разработала своими собственными усилиями. «Минус 60» - именно такое красноречивое название носит диета Екатерины Миримановой. Это даже не диета, а определенный образ жизни, которого необходимо придерживаться всегда! Только в таком случае вы не будете разочарованы результатом.

Согласно диете Миримановой, до двенадцати часов дня можно смело употреблять в пищу практически любые продукты и в любых количествах. Единственное исключение при этом составляет разве что молочный шоколад. Далее обязательно должно следовать еще два приема пищи, при этом каждый день они обязательно должны проходить в одно и то же время — оптимальный вариант, в 15.00 и 18.00. Здесь необходимо придерживаться важного правила и после полудня ни в коем случае не употреблять в пищу блюда, которые жарятся на масле.

Кроме того, запрещено совмещать мясо с картошкой, а рыбу с макаронами, а также наоборот. В качестве гарнира могут быть использованы исключительно овощи, а также рисовая или гречневая крупы. Наилучшим вариантом десерта являются свежие фрукты — яблоки, сливы, арбузы, киви, ананасы и цитрусовые. Также можно употреблять и сухофрукты — например, чернослив. Особое внимание необходимо уделить третьему, завершающему приему пищи. Лакомиться можно только мясом, некоторыми видами овощей, фруктами, рисом и гречкой, а также творогом и молочными продуктами. При этом, такие овощи, как картофель, грибы, бобовые, баклажаны, тыква, горошек и кукуруза строго запрещены к употреблению в этот прием. А после того, как стрелки часов покажут восемь, в пищу нельзя будет употреблять никакие продукты и напитки кроме воды.



Для того, чтобы диета Миримановой принесла вам максимально эффективный результат, необходимо принимать во внимание еще несколько важных правил.

Для того чтобы в организме могли правильно активизироваться обменные процессы, ни в коем случае нельзя избегать завтрака. Для тех, кто не любит по утрам много есть, самым оптимальным вариантом сможет стать чашечка ароматного чая или кофе с несколькими вкусными и хрустящими сухариками.

Вместо традиционного белого сахара гораздо полезней употреблять коричневый сахар либо фруктозу.

После двенадцати часов вместо белого хлеба следует употреблять сухарики либо ржаной хлеб.

Время для ужина рекомендуется максимально приблизить к восьми часам — в таком случае чувство голода не будет наступать как можно дольше.
  • Не нравится
  • +1
  • Нравится
Прочитано: 2 744 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Какие женские прически отталкивают мужчин и почему?
    Ради того, чтобы нравиться мужчинам, женщины нередко начинают проводить активные эксперименты со своей внешностью — а особенно, это касается макияжа и причесок. Сооружая у себя на голове какое-нибудь

  • Проектор звездного неба: покупаем ребенку крепкий сон
    Дети боятся темноты. А как тут не бояться: страшные тени по углам, совершенная тьма под кроватью, а родители так далеко - в соседней комнате. Многие взрослые вспомнят детский дискомфорт, который

  • Делаем эпиляцию правильно!
    Женщины на многое готовы ради гладкой и красивой кожи. Но постоянная эпиляция, помимо удаления волос, доставляет такую проблему, как раздражение и воспаления, которые возникают на коже из-за

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Как бороться с запахом пота? Уже совсем скоро наступит горячая пора, в связи с ней возникают проблемы, которые нужно решать.
    Уход за ногами и стопами в домашних условиях Женские ножки всегда были предметом любования. Молоденькие девушки стремятся показать свои ноги с
    Vinozavr.ru: найдите свою коллекцию Прекрасная новость для ценителей винной продукции: новый проект «Винозавр» заметно облегчит поиск
    Как заинтересовать мужчину Все мы находимся в поисках своей любви, с надеждой присматриваемся к интересным мужчинам - а вдруг
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей