Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Как правильно ухаживать за зубами

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Как правильно ухаживать за зубами

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 3-05-2014, 13:35
Как правильно ухаживать за зубами


Ежедневно чистить зубы - привычная процедура для многих из нас. Но многие врачи-смоматологи говорят о том, что большинство не правильно чистит зубы и недостаточно за ними ухаживает.

Многих проблем со здоровьем можно избежать, выполняя простые советы по уходу за зубами:

1. Продолжительность процедуры примерно 3 минуты. На очищение каждой поверхности зубов должна уходить примерно минута.

2. Внешнюю и внутреннюю поверхности чистят от десен к верху зубов.

3. Во время чистки щетка располагается под острым углом к внутренней и внешней поверхностям, и под прямым углом – при чистке жевательной поверхности.

4. При чистке не следует забывать и про массаж, который проводят мягкой щеткой или пальцем. Массировать десны лучше всего зубной пастой с лекарственными травами.

5. Жесткая зубная щетка гораздо лучше очищает зубы, по возможности пользуйтесь именно такой.

6. Зубная щетка вещь индивидуальная, и у всех членов семьи она должна быть своя.

7. Зубной щеткой можно пользоваться не больше трех месяцев.

8. Чтобы дыхание было свежим, нужно чистить поверхность языка, особенно ближе к его корню.

9. Для свежего дыхания используйте освежающий гель или антибактериальный эликсир.

10. После обеда, если есть такая возможность, необходимо почистить зубы.

11. Здоровье зубов – это не только чистка, но и правильное питание. Следует избегать очень горячей, холодной пищи и напитков. Контраст температур может привести к кариесу. Большое количество сладких и мучных блюд очень вредно для зубов, потому что кариесные бактерии питаются сахаром и глюкозой. Поэтому после сладкого лучше всего почистить зубы мягкой гелеевой пастой.

12. Износ эмали происходит быстрее, если употреблять кислые фрукты и ягоды в больших количествах.

13. Из пищи вы должны получать необходимый кальций и фтор, поэтому в рационе должны быть молочные продукты, обязательно творог, сыр, зелень, зеленый чай.

14. Не пользуйтесь зубами при колке орехов, перекусывая нитки и открывая бутылки – эти действия травмируют зубы. Трещины и сколы провоцируют возникновение кариеса.

15. Частые перекуры приводят к нарушению кровообращения и ослаблению иммунитета, что плохо влияет на зубы.

Выполняя несложные рекомендации зубных врачей, вы сохраните на долгие годы здоровые зубы.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 452 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • "Неотложные" косметологические меры
    Нет женщины, которая не мечтала бы о сияющей молодой коже и стройной фигуре, ведь это не только красота, но и здоровье. Сохранить привлекательность как можно дольше можно с помощью безоперационной

  • Самые популярные пляжные аксессуары этого сезона
    При слове пляж мы сразу же вспоминаем о ярких купальниках, соблазнительных парео, элегантных шляпах и красочных платках, совсем забыв об украшениях. Проявив немного фантазии, можно любую прогулку к

  • Выбор мультиварки: на что обратить особое внимание?
    Мультиварка – это «волшебный горшочек», который жарит, выпекает, варит, тушит и готовит на пару. Тушеные овощи, запеченное мясо, пироги, вкуснейшие каши, ароматные супы – это все под силу мультиварке.

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Беременная авто-леди Сегодня никто не удивляется, заприметив за рулем женщину. Все чаще можно увидеть беременных
    Салонный SPA уход для волос в домашних условиях: Barex Aeto Botanica Многие женщины занимаются поиском того самого идеального комплекса по уходу за волосами, который
    Французский стиль в женской одежде Как бы ни менялись времена и различные тенденции в моде, французский стиль в женской одежде не
    Кому, и какой букет следует дарить Какое торжество обходится без букетов? Это даже не прилично, прийти на праздник без цветов. Но
    Мой первый детский сад! Общественная жизнь вашего малыша начнется с детского сада. Многое в этом случае зависит от вас,