Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Как правильно ухаживать за зубами

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Как правильно ухаживать за зубами

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 3-05-2014, 13:35
Как правильно ухаживать за зубами


Ежедневно чистить зубы - привычная процедура для многих из нас. Но многие врачи-смоматологи говорят о том, что большинство не правильно чистит зубы и недостаточно за ними ухаживает.

Многих проблем со здоровьем можно избежать, выполняя простые советы по уходу за зубами:

1. Продолжительность процедуры примерно 3 минуты. На очищение каждой поверхности зубов должна уходить примерно минута.

2. Внешнюю и внутреннюю поверхности чистят от десен к верху зубов.

3. Во время чистки щетка располагается под острым углом к внутренней и внешней поверхностям, и под прямым углом – при чистке жевательной поверхности.

4. При чистке не следует забывать и про массаж, который проводят мягкой щеткой или пальцем. Массировать десны лучше всего зубной пастой с лекарственными травами.

5. Жесткая зубная щетка гораздо лучше очищает зубы, по возможности пользуйтесь именно такой.

6. Зубная щетка вещь индивидуальная, и у всех членов семьи она должна быть своя.

7. Зубной щеткой можно пользоваться не больше трех месяцев.

8. Чтобы дыхание было свежим, нужно чистить поверхность языка, особенно ближе к его корню.

9. Для свежего дыхания используйте освежающий гель или антибактериальный эликсир.

10. После обеда, если есть такая возможность, необходимо почистить зубы.

11. Здоровье зубов – это не только чистка, но и правильное питание. Следует избегать очень горячей, холодной пищи и напитков. Контраст температур может привести к кариесу. Большое количество сладких и мучных блюд очень вредно для зубов, потому что кариесные бактерии питаются сахаром и глюкозой. Поэтому после сладкого лучше всего почистить зубы мягкой гелеевой пастой.

12. Износ эмали происходит быстрее, если употреблять кислые фрукты и ягоды в больших количествах.

13. Из пищи вы должны получать необходимый кальций и фтор, поэтому в рационе должны быть молочные продукты, обязательно творог, сыр, зелень, зеленый чай.

14. Не пользуйтесь зубами при колке орехов, перекусывая нитки и открывая бутылки – эти действия травмируют зубы. Трещины и сколы провоцируют возникновение кариеса.

15. Частые перекуры приводят к нарушению кровообращения и ослаблению иммунитета, что плохо влияет на зубы.

Выполняя несложные рекомендации зубных врачей, вы сохраните на долгие годы здоровые зубы.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 419 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • "Неотложные" косметологические меры
    Нет женщины, которая не мечтала бы о сияющей молодой коже и стройной фигуре, ведь это не только красота, но и здоровье. Сохранить привлекательность как можно дольше можно с помощью безоперационной

  • Самые популярные пляжные аксессуары этого сезона
    При слове пляж мы сразу же вспоминаем о ярких купальниках, соблазнительных парео, элегантных шляпах и красочных платках, совсем забыв об украшениях. Проявив немного фантазии, можно любую прогулку к

  • Выбор мультиварки: на что обратить особое внимание?
    Мультиварка – это «волшебный горшочек», который жарит, выпекает, варит, тушит и готовит на пару. Тушеные овощи, запеченное мясо, пироги, вкуснейшие каши, ароматные супы – это все под силу мультиварке.

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Как найти своего идеального мужчину? Женщина как цветок, который расцветает, когда светить солнце. Для нее самое главное счастье
    После диеты. Или почему килограммы возвращаются? Диета. Это слово прочно вошло в нашу жизнь. Ну кто хоть раз не попробовал подкорректировать свою
    Раннее развитие ребенка. Так ли это необходимо? Большинство современных родителей хотят, чтобы их ребенок как можно быстрее научился считать,
    Идеальный мужчина для счастливого брака: особые приметы Много званых, мало избранных – гласит известная поговорка. Много воздыхателей, да как же
    Сумка-клатч: тенденции сезона Каждый год, в мир моды, преподносит для нас сюрпризы. Дизайнеры не покладая рук, работают, чтобы