Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Климакс - что это и как его пережить

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Климакс - что это и как его пережить

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 14-07-2014, 13:50
Климакс - что это и как его пережить


Климакс — это слово приводит в ужас большинство женщин, независимо от их возраста и характера. Даже те, кто еще далек от этого периода, чувствуют, как по телу пробегают мурашки от одного только осознания, что это их ждет. А те, кто уже ощутил все «радости» данного процесса перестройки организма, вспоминают климакс, как трудный период, который не хочется проходить дважды. Что ж перспективы безрадостны…

Конечно, все слышали рассказы знакомых и подруг о том, насколько ужасны «приливы», как сложно сдерживать эмоции, как моментально растет вес и прочие неприятные сложности, с которыми связан данный период. Но так ли все на самом деле? Предлагаем вам разобраться, так ли страшен климакс, как мы привыкли думать о нем, и можно ли его пережить с минимальными потерями.

В первую очередь нужно понимать, что климакс является естественным периодом в жизни каждой женщины. Он наступает в результате того, что детородная функция с возрастом угасает и организм перестраивается на новый режим работы. В это время снижается производство эстрогенов, яичники перестают ежемесячно вырабатывать яйцеклетки, в связи с чем исчезают менструации.

В норме этот процесс начинается в возрасте примерно 45 — 50 лет, но бывают варианты. Если симптомы появляются между 40 и 45 годами, говорят о раннем климаксе. В ситуации, когда изменения проявляют себя в 55 — 60 лет, речь уже идет о позднем климаксе. Несмотря на столь значительную временную разбежку, все три варианта являются нормой и не должны вызывать беспокойства.

Что же касается самого периода климакса, то это не единое целое. Климакс имеет несколько этапов, каждый из которых характеризуется своими, присущими только ему, перестройками в организме женщины и их проявления тоже разнообразны. Но не нужно пугаться. Давайте обо всем по порядку:

Пременопауза — это первая стадия в развитии климактерического процесса. Как правило, она не сильно отражается на общем самочувствии женщины. В это время менструации становятся нерегулярными, их объем может колебаться от крайне скудного до очень обильного. Предменструальный синдром усиливается, накануне месячных могут появляться интенсивные боли в области живота. Могут появляться небольшие отеки, увеличение массы тела, перепады артериального давления. В этот период часто отмечаются колебания настроения, женщина становится раздражительной, обидчивой, плаксивой. Иногда одолевает постоянная сонливость, а иногда — бессонница. Может также появиться мастопатия. В пременопаузе не рекомендуется принимать оральные контрацептивы, так как из-за колебаний гормонального фона они становятся неэффективными. Половая жизнь в этот период требует особого внимания, так как из-за нарушения функции яичников в овуляцию может выделиться одновременно несколько яйцеклеток. В результате этого увеличивается возможность рождения двойни и даже тройни. Продолжительность этой фазы от 2 до 5 лет.

Менопауза представляет собой следующий этап развития климакса. Ее наступление отмечают спустя 6 — 12 месяцев, считая от последней менструации. В это время деятельность яичников полностью прекращается, месячные исчезают, замедляется основной обмен веществ, проявляются глубокие морщины, кожа теряет упругость и эластичность.

Постменопауза — это заключительная стадия климактерического периода, которая начинается через год по прошествии последней менструации. На этом этапе возникают различные сопутствующие заболевания: артериальная гипертензия, ИБС, остеопороз, атеросклероз и некоторые другие. Изменяется фигура женщины — жировая ткань откладывается на животе, боках, ягодицах. Наступление постменопаузы означает полное прекращение репродуктивной функции и невозможность зачатия.

Основные симптомы климакса начинают проявляться примерно через 3 года по окончании менструаций. В это время женщина может ощущать внезапные приступы жара, учащенного сердцебиения и тревоги, которые получили название «приливы». Помимо этого могут возникать отеки в области рук, ног и лица. Иногда беспокоят перепады давления, головные боли, слабость, потливость, головокружение. Часто присоединяются эмоциональные нарушения, несдержанность, вспыльчивость, резко снижается самооценка. Все вышеперечисленные симптомы — это реакция организма на уменьшение в крови уровня эстрогенов.

Во избежание данных неприятных проявлений климакса, к нему надо как следует подготовиться. Начиная с сорока лет, нужно обязательно посещать своего гинеколога не реже, чем один раз в полгода. При появлении первых сбоев в менструальном цикле или возникновении каких- либо симптомов климакса, нужно сообщить врачу о своем состоянии, чтобы вместе с ним разработать наиболее правильную тактику вашего дальнейшего поведения или даже лечения.

Стоить отметить, что в период климакса необходим прием успокоительных препаратов, таких как, например, валериана, вечернее, биоритм антистресс. Ведь климакс – это не болезнь и все, что порой нужно – это успокоиться и принять себя такой, какой есть – новой, изменившейся женщиной. Это всего лишь новый период жизни!

Что же касается приливов и других неприятных симптомов, то их можно избежать, если подготовиться заранее. При первых «перебоях» с менструациями начинайте пить отвар из шиповника, мяты, ромашки и фенхеля. Приготовить его достаточно просто: возьмите столовую ложку сухих плодов шиповника, пол чайной ложки листьев мяты (можно зеленой), 1,5 чайной ложки ромашки и пол столовой ложки фенхеля. Все это залейте крутым кипятком в количестве 900 мл и поставьте на огонь. Доведите до кипения и оставьте кипеть 15 минут. Затем снимите с плиты, плотно закройте крышкой, замотайте и оставьте настаиваться 45 минут. По истечении времени процедите отвар и пейте в течение дня. Такой рецепт хорошо помогает и при уже начавшемся климаксе, а также при первых признаках его наступления.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 750 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Искусство не пьянеть
    Безусловно, пышные застолья с богатым ассортиментом из спиртных напитков – это неотъемлемая и весьма приятная часть жизни каждого человека. Да и найдется ли человек, который отказался бы выпить по

  • Что надеть на собеседование?
    Практически каждая девушка или женщина задавала себе этот вопрос. Как нужно одеться, чтобы произвести хорошее впечатление на работодателя?

  • Что делать, если малыш плохо ест в детсадике
    У многих деток начинаются проблемы с едой в детском садике. И это понятно: новые места, новые люди, новая жизнь – все это стресс. И что делать?

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Тревога родителей о закрытии родничка новорожденного Когда мы гладим новорожденного по головке, то можно ощутить пульсирующую мягкую площадь, которая и
    Как стать настоящей красоткой? Каждая девушка, еще будучи девочкой, мечтает быть самой красивой ,самой желанной. При этом нам
    Пластиковые окна. Как выбрать правильно? Окно – это прозрачная граница между вашей квартирой и остальным миром. И от того, насколько удачным
    Укрепляем волосы в домашних условиях Любой человек, обладающий красивыми, ухоженными, блестящими, густыми и шелковистыми волосами
    Выбор идеальной кофеварки В мире достаточное число людей, которые не представляют свою жизнь без кофе. Производители