Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Почему сложно сбросить лишний вес?

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Почему сложно сбросить лишний вес?

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 15-09-2015, 15:13
Почему сложно сбросить лишний вес?

Пожалуй все и каждый хотели бы выглядеть красиво и ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. Порой наступает такой момент, когда наше тело преподнести нам малоприятные сюрпризы в виде лишнего веса в самых неподходящих местах. Разумеется, что прятать и маскировать возникшие трудности смысла нет вообще. Лучший способ - это начать избавляться от имеющегося лишнего веса. Вы можете возразить о том, что это - не так уж и просто, как хотелось бы всем, страдающим от лишних килограммов. Но, что если усилия следует направить немного в другое русло.

Какой же из методов наиболее подходит конкретному человеку? Для ответа на данный вопрос следует обратиться к причинам появления лишнего веса. Именно диагностика и выявление причин позволяют четко и в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса, так как Вы воздействуете именно теми методами, которые оптимальней всего подходят в конкретном случае.

С чего начать новичку или на что обратить внимание тем, кто долгое время не может получить желаемый результат. Итак, давайте рассмотрим наиболее часто используемые методы и разберемся в чем заключаются плюсы и минусы всех, кто задался такой задачей. По способу выведения жировой ткани из под кожи методы можно разделить по такому принципу:

- естественное сжигание жиров;
- сжигание путем внешнего воздействия;
- удаление жиров при помощи внешнего вмешательства;
- правильное питание, однако, о нем очень хорошо написано на http://www.sun-hands.ru/7pravilnoe_pitanie_dlya_poxydeniya.html, поэтому, этот пункт мы в данной статье рассматривать не будем.


А теперь подробно рассмотрим каждый из них. К методам, сжигающим жиры естественным путем следует отнести такие методы, которые заставляют Ваш организм приступить к интенсивному расщеплению жировых тканей. Это и занятие фитнесом и аэробными нагрузками, соблюдение диет и лечебное голодание. Механизм действия достаточно прост: каждый человек потребляет в день определенно количество калорий, если Вы наблюдаете рост веса в жировой ткани, то это означает, что из потребленной пищи Ваш организм не переработал определенное количество калорий, которые в итоге перешли в лишний вес.

Из этого имеем два варианта решения проблемы: первый предлагает нам сократить потребление калорий до того уровня, который нормально расходует наш организм в течении дня, а потом понизить этот уровень на некоторое время с целью создания дефицита калорий в организме. Последний этап заставит организм использовать все то, что он накопил под кожей в виде жира.

Это и есть основной принцип диет и более жесткой ее формы - лечебного голодания. Плюсы данного метода заключаются в очистке организма не только от лишнего веса, но и от шлаков. А о минусах следует сказать отдельно, так как любой организм, прежде чем перерабатывать жиры разрушает мышечные ткани. Поэтому такой метод совершенно неприемлем для тех, кто хочет сохранить мышечный тонус. Таким людям подходит второй принцип естественного сжигания жира - это создание в организме дополнительного спроса на калории. Достигается такой эффект путем дополнительных физических нагрузок, это и фитнес, и аэробика, и бодибилдинг, и даже пробежка по утрам. Опять же следует добиться результата, когда организм ежедневно будет расходовать больше, чем человек съедает. В данном методе практически отсутствуют минусы, разве что набор мышечной массы для людей, которые этого не желают.

Сжигание путем внешнего воздействия подразумевает под собой работу с жировым слоем через физический контакт - это и тепловые методы разогревания и выведения, и различные методы массажа и работы с массажерами.

Внешнее вмешательство подразумевает под собой выведение жировых отложений посредством откачки жира. Разумеется, что оба последних метода не уменьшают естественную привычку к употреблению пищи и отсутствие расхода калорий. Соответственно, если человек не начнет употреблять меньше пищи или не начнет расходовать больше калорий, вероятность возвращения к предыдущему состоянию очень велика.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 2 641 | Комментариев: 1 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
  1. Цитата
    • Группа: Посетители
    • Регистрация: 8.04.2016
    • комментария
    • публикаций
    Назначается массаж и физкультура. Массаж при ожирении обычно назначается всего тела если нет противопоказаний на его определенные части. Выполняется по стимулирующей методике, с применением разогревающих средств. Обычно назначается курс от 8 до 15 процедур.
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится

    Ответить
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Утепляемся с пользой
    В последнее время наблюдается возрастающая тенденция, которая свидетельствует о том, что многие женщины и девушки пробуют вязать, возвращаясь к увлечениям своих мам и бабушек. На самом деле вязание

  • Правила крепкого здорового сна грудничков
    Каждой молодой маме знакомы бессонные ночи с ребенком. Иногда груднички не спят полночи, а иногда спят, но просыпаются каждые полчаса – час. Это может выбить из колеи даже самых душевных родителей.

  • Знакомый всем роликовый дезодорант
    Вряд ли отыщется в нашем современном мире человек, который ни разу не пользовался дезодорантом или не знает что это такое. В современном мире они обладают большим разнообразием форм и типов

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Нужна ли косметика нашим детям? В раннем возрасте пользоваться косметикой стоит только тогда, кода это необходимо. Любая девчонка
    Вред и польза специй Как показывает опыт большинства хозяек, кашу маслом испортить сложно, а вот блюдо, если переборщить
    Кофта–платье: общие рекомендации стилиста Кофта-платье в этом сезоне представлена дизайнерами в большом ассортименте. Широкий ценовой
    Мой ребёнок «офанател» В наше время фан клубы множаться как грибы после дождя. Целые толпы крикливых подростков, осаждают
    Как залечить сердечные раны, или спил рогов под корень Жизнь – это прекрасная штука, с легким налетом нереальности происходящего. Но легкий налет