Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Главные зимние продукты

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Главные зимние продукты

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 3-02-2012, 13:22
Главные зимние продукты


В холодную и морозную зиму мы больше употребляем жирной и калорийной пищи. Так мы стараемся защититься от холодов и стрессов зимы. А вот про фрукты мы чаще всего забываем.

А ведь именно они не только обогащают наш организм витаминами, но укрепляют иммунитет и омолаживают организм.

Цитрусовые

Их сегодня несложно купить. Из-за большого содержания витамина С апельсины, мандарины, грейпфруты нужно есть постоянно. Регулярное употребление цитрусовых помогает уберечься от инфекций и улучшает обмен веществ.

Чеснок

Природный антиоксидант №1. Он содержит аллицин - это самое лучшее противовирусное и антибактериальное средство. Съедая в день 1- 2 зубчика чеснока вы легко предотвратите любые простуды. Чеснок укрепляет артерии и снижает риск развития онкологических заболеваний

Морковь

Этот овощ - клад витаминов С, А и группы В. регулярное употребление моркови снижает вероятность заболеваний лёгких. Морковь содержит вещества, которые укрепляют иммунитет и улучшают обмен веществ. Человек, который морковь ест ежедневно, отличается энергией и бодростью, чего нам зимой очень не хватает.
Сок из свежей моркови отличное средство от переутомления и анемии, а так же прекрасный антидепрессант.

Хурма

Обладает превосходной способностью восстанавливать силы после болезни. Для этого достаточно съедать ежедневно по 2 плода. Хурма незаменима при авитаминозе, проблемах с желудочно- кишечным трактом заболеваниях дыхательный путей. В хурме содержится много калия, что благотворно влияет на сердце.

Фейхоа

Непревзойдённый источник йода. Особенно рекомендуется употреблять для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы. Фейхуа помогает при заболеваниях подагрой, авитаминозом, пиелониефритом, гастритом. Особенно фейхуа полезно употреблять людям преклонного возраста.


Гранат

Этот фрукт содержит рекордное количество витаминов А, С и Е. Зёрна граната повышают уровень гемоглобина. Лучше всего съедать гранат вместе с косточками, они богаты грубой клетчаткой и фитогормонами. Для здоровья женщины гранат незаменим зимой! Покупайте себе этот фрукт минимум 2 раза в неделю!

Орехи

Орехи - идеальные защитники от стрессов и нервного напряжения! Витамины группы В, которые содержаться в орехах прекрасно защитят вас от стрессов и не позволят нервничать по пустякам. Орехи также стимулируют деятельность мозга и помогают сконцентрировать внимание.

Яблоки

Яблок - это «король фруктов». До сих пор учёные открывают полезные свойства яблок. Они отлично выводят из организма лишние соли и воду, отлично помогают при головной боли, а так же снижают артериальное давление.
Также флавоноиды, которые содержатся в яблоках, предотвращают образование тромбов в сосудах.

Квашеная капуста

Тарелка салата из квашеной капусты в день защитит вас от простудных заболеваний, усилит ваш иммунитет, поможет сердцу. Храните квашенную капусту при температуре 4 градуса, чтобы она не потеряла витами С, которым особенно богата.

Киви

В киви витамина С содержится в 2 раза больше, чем в апельсинах. Взрослому достаточно съедать один фрукт в день, чтобы обеспечить дневную норму этого витамина. В киви также содержатся калий и магний, которые поддерживают работу сердца.

Банан

Банан - великолепный источник энергии. Учёные утверждают, что
один банан способен зарядить вас энергией на 45-60 минут! Калий, который содержится в бананах защищает организм от риска инфаркта и инсульта.

А так же зимой не забывайте о таких полезных продуктах как:

- Черный чай;
- Черноплодная рябина;
- Клюква;
- Подсолнечные семечки;
- Маслины и оливки;
- Цветная капуста;

Если вы будете питаться правильно и употреблять в пищу много фруктов, то обязательно встретите весну полными сил и здоровья!
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 2 497 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Выбираем постельное белье
    Треть жизни человек проводит во сне. И надо постараться провести ее с максимальным комфортом. Если вы хорошо выспались, то и дневные нагрузки не испортят Вашего хорошего самочувствия. И на чем спать

  • Как познакомиться с мужчиной
    В первую очередь, чтобы познакомиться с мужчиной, женщина должна уметь выглядеть ухоженной, уметь выглядеть хорошо, только после этого нужно начинать знакомиться и привлекать мужчин.

  • Если вы захотели стать рыжей
    Рыжий цвет - это как осенняя листва, как сияние солнца, как яркий очный апельсин, мерцающий янтарь и пламя огня. Палитра рыжего цвета очень разнообразна: от приглушённого пшеничного до огненно

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Оригинальные зимние пальто с меховым воротником на заказ Независимо от возраста, каждая женщина достойна иметь хотя бы одну роскошную вещь, которую, к
    О чем молчат женщины Пожалуй, эта статья адресована больше мужчинам, чем женщинам. Но, возможно, и нам будет не лишним
    Чтобы девушка не уклонялась от поцелуя Сценарий свидания развивается согласно плану. Проведенное время кажется интересным. Начинается
    Ночной крем, выбор оптимального Многие женщины сталкиваются с проблемой выбора. Выбора ночного крема. Ночной крем, пожалуй,
    Как избавиться от стеснения в спортзале Любая женщина, вне зависимости от возраста, социального статуса и внешних данных, способна заметить