Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Как купаться на море правильно

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Как купаться на море правильно

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 16-06-2012, 08:34
Как купаться на море правильно

Летом наступает пора отпусков, во время которых мы можем совершать путешествия, экскурсии, прогулки, загорать и купаться. Но не все знают, как правильно купаться, чтобы н навредить своему здоровью.

Само по себе купание является закаливающей и оздоровительной процедурой, которую рекомендуют медики в случае возникновения проблем со здоровьем. Особенно полезна морская вода – улучшаются процессы обмена в организме, тонизируется нервная и кровеносная система. Купание полезно при болезнях суставов и проблемах с дыхательной системой. Нужно обязательно помнить, что при серьезных проблемах со здоровьем, консультация с врачом, перед отъездом на курорт, избавит от проблем, при смене климата, и сидения на берегу вдалеке от воды.

Примером может служить резкое обострение цистита при переохлаждении в результате купания в холодной воде. Необходимо заранее запастись лекарствами, которые могут понадобиться при обострении какого либо хронического заболевания.

Самая частая при купании проблема – переохлаждение. Это нужно учитывать всем, кто страдает частыми простудными заболеваниями. Нельзя купаться, до «гусиной кожи», нужно активно двигаться в воде. Выходя на берег, обязательно переодеться в сухую одежду, предварительно обтеревшись полотенцем.

Нужно помнить, что в холодной воде могут происходить судороги мышц. Все кто страдают такой проблемой, должны носить с собой булавку, пристегнутую к купальнику, не заплывать далеко от берега. При наступлении судороги, уколоть несколько раз проблемное место, подвижность должна восстановиться.

Особо осторожно нужно относиться к пресным водоемам со стоячей водой. Здесь часто можно подцепить инфекцию, особенно если на водопой сюда приходит домашний скот, плавает домашняя птица.

При купании в море, в экзотических странах нужно остерегаться медуз, скатов, так как их ожоги очень болезненны, и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Следует соблюдать определенные правила при купании.

- Не следует, едва подойдя к пляжу сразу заходить в воду, телу нужна адаптация около 15 минут, резкий перепад температуры может привести к спазму сосудов. Не стоит в первый же день проводить все время в воде, достаточно искупаться один раз, чтобы постепенно адаптироваться. Купаться можно только в теплую погоду, когда температура воздуха достигает 23 градусов.

- Нельзя нырять в незнакомых местах - можно напороться на коряги, острые камни и не только получить серьезную травму, но и расстаться с жизнью.

- Строго необходимо соблюдать правило: между приемом пищи и купанием 1 час промежуток, в ту или другую сторону.

- На юге желательно купаться только в утренние или вечерние часы, чтобы избежать попадания на активное солнце. В самое жаркое время лучше прогуляться по тенистым аллеям, съездить на экскурсию, посидеть в уютном кафе.

- Ни в коем случае нельзя купаться в шторм. Волны могут унести вас далеко от берега.

- После купания в водоемах, обязательно нужно принять душ в прохладной воде с мягким гелем, обтереться полотенцем и смазать кожу увлажняющим кремом, что бы уберечь ее от пересушивания.

Если соблюдать все эти правила, то можно зарядиться положительной энергией на весь год.
  • Не нравится
  • +1
  • Нравится
Прочитано: 5 703 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Работа на дому. Мифы и реальность
    Не секрет, что начиная свой домашний бизнес в интернет, каждый надеется получить от него доход как можно скорее. Но сколько время понадобится для этого на самом деле? Вам может не понравиться ответ

  • Как правильно выбрать джинсы
    Покупка джинсов всегда требует большого терпения, и наличие много свободного времени. Сначала необходимо определиться с цветом и стилем, а уже после отправляться за новыми джинсами. Когда вы будете

  • Десерты и варенья из ягод
    Кто из нас не любит, особенно в осенние и зимние месяцы, полакомиться домашним джемом, вареньем или десертом из клубники, смородины, черники. Чтобы порадовать себя и получить удовольствие от этих

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Женщина за рулем. Полезные советы автолюбительницам Автомобильная леди - женщина, которая умеет хорошо управлять автомобилем. Именно она ведет себя на
    Как понять, что мужчина относится несерьёзно Все мы хотим встретить именно того мужчину, который бы любил нас без остатка и в будущем предложил
    Яблоки на страже вашей фигуры Наверное, все любят этот прекрасный фрукт. Зеленые яблоки, красные, лимонки, апорт, звездочка… У
    Секс глазами мужчины или что мы не так делаем в постели Материал этой статьи основан на мнениях реальных мужчин, которые поделились тем, что им НЕ нравится
    Каким условиям должно удовлетворять качественное постельное белье? На качество сна оказывают влияние множество факторов, например само постельное белье. Ему предстоит