Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Как купаться на море правильно

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Как купаться на море правильно

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 16-06-2012, 08:34
Как купаться на море правильно

Летом наступает пора отпусков, во время которых мы можем совершать путешествия, экскурсии, прогулки, загорать и купаться. Но не все знают, как правильно купаться, чтобы н навредить своему здоровью.

Само по себе купание является закаливающей и оздоровительной процедурой, которую рекомендуют медики в случае возникновения проблем со здоровьем. Особенно полезна морская вода – улучшаются процессы обмена в организме, тонизируется нервная и кровеносная система. Купание полезно при болезнях суставов и проблемах с дыхательной системой. Нужно обязательно помнить, что при серьезных проблемах со здоровьем, консультация с врачом, перед отъездом на курорт, избавит от проблем, при смене климата, и сидения на берегу вдалеке от воды.

Примером может служить резкое обострение цистита при переохлаждении в результате купания в холодной воде. Необходимо заранее запастись лекарствами, которые могут понадобиться при обострении какого либо хронического заболевания.

Самая частая при купании проблема – переохлаждение. Это нужно учитывать всем, кто страдает частыми простудными заболеваниями. Нельзя купаться, до «гусиной кожи», нужно активно двигаться в воде. Выходя на берег, обязательно переодеться в сухую одежду, предварительно обтеревшись полотенцем.

Нужно помнить, что в холодной воде могут происходить судороги мышц. Все кто страдают такой проблемой, должны носить с собой булавку, пристегнутую к купальнику, не заплывать далеко от берега. При наступлении судороги, уколоть несколько раз проблемное место, подвижность должна восстановиться.

Особо осторожно нужно относиться к пресным водоемам со стоячей водой. Здесь часто можно подцепить инфекцию, особенно если на водопой сюда приходит домашний скот, плавает домашняя птица.

При купании в море, в экзотических странах нужно остерегаться медуз, скатов, так как их ожоги очень болезненны, и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Следует соблюдать определенные правила при купании.

- Не следует, едва подойдя к пляжу сразу заходить в воду, телу нужна адаптация около 15 минут, резкий перепад температуры может привести к спазму сосудов. Не стоит в первый же день проводить все время в воде, достаточно искупаться один раз, чтобы постепенно адаптироваться. Купаться можно только в теплую погоду, когда температура воздуха достигает 23 градусов.

- Нельзя нырять в незнакомых местах - можно напороться на коряги, острые камни и не только получить серьезную травму, но и расстаться с жизнью.

- Строго необходимо соблюдать правило: между приемом пищи и купанием 1 час промежуток, в ту или другую сторону.

- На юге желательно купаться только в утренние или вечерние часы, чтобы избежать попадания на активное солнце. В самое жаркое время лучше прогуляться по тенистым аллеям, съездить на экскурсию, посидеть в уютном кафе.

- Ни в коем случае нельзя купаться в шторм. Волны могут унести вас далеко от берега.

- После купания в водоемах, обязательно нужно принять душ в прохладной воде с мягким гелем, обтереться полотенцем и смазать кожу увлажняющим кремом, что бы уберечь ее от пересушивания.

Если соблюдать все эти правила, то можно зарядиться положительной энергией на весь год.
  • Не нравится
  • +1
  • Нравится
Прочитано: 4 873 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Работа на дому. Мифы и реальность
    Не секрет, что начиная свой домашний бизнес в интернет, каждый надеется получить от него доход как можно скорее. Но сколько время понадобится для этого на самом деле? Вам может не понравиться ответ

  • Как правильно выбрать джинсы
    Покупка джинсов всегда требует большого терпения, и наличие много свободного времени. Сначала необходимо определиться с цветом и стилем, а уже после отправляться за новыми джинсами. Когда вы будете

  • Десерты и варенья из ягод
    Кто из нас не любит, особенно в осенние и зимние месяцы, полакомиться домашним джемом, вареньем или десертом из клубники, смородины, черники. Чтобы порадовать себя и получить удовольствие от этих

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Что мы знаем о омолаживающих мезококтейлях? С давних времён люди стремились отыскать эликсир молодости, способный обратить время вспять и
    Выбираем садовый павильон для отдыха Садовым павильоном называют весьма обширный ряд сооружений, к которым относятся как стационарные
    8 признаков настоящей стервы Стерва – это не просто женщина, это женщина, которая является желанной и недоступной, которая
    Магия: зачем она сегодня? Сегодня на каждом шагу можно встретить объявления с предложениями приворожить любимого или снять
    Какие тенденции женской моды будут актуальны этой весной Мода весны-2016 готова предложить универсальные и не менее стильные решения, настоящий модницы, это