Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Борьба с простудой народными средствами

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Борьба с простудой народными средствами

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 19-04-2011, 21:45
Борьба с простудой народными средствами

Борьба с простудой народными средствами


Простуда обычно возникает на фоне ослабленного организма, от переохлаждения, если организм усталый, от недосыпания, при таком состоянии появляются первые симптомы заболевания, такие как озноб, насморк, боли в горле, ломота. Обязательно надо бороться с простудой как можно раньше, при первых же проявлениях этих симптомов.

Какое должно быть питание при простуде

При высокой температуре, как правило, выше 38 градусов, лучшее лекарство – это голод. В этот период желательно как можно меньше кушать, но много пить жидкости в виде морсов, соков и т.д.
Но когда температура спадает, то начинает просыпаться аппетит. Вот тогда, в это время, необходимо употреблять фрукты и овощи, окрашенные желтым или оранжевым цветом, такие как тыква, вареная морковь, лимоны, грейпфруты, апельсины, мандарины. В них содержатся противовирусные витамины А, С, Е.
При приеме антибиотиков надо дополнить рацион кисломолочными продуктами, обогащенными бифидокультурами, они восстанавливают микрофлору кишечника. Очень полезным считается горячий куриный бульон, в народе его он называется «еврейский пенициллин».
Ягоды калины имеют свойство убивать бактерии. Из нее делают морсы, протирают с сахаром. Соком калины, разведенным водой, хорошо прополоскать горло.
И самое главное пить жидкости около 2-3 литров в день в виде морсов из клюквы и брусники, некрепкий чай с лимоном, апельсиновый и грейпфрутовый соки.
При кашле можно приготовить щелочное питье, такое как горячее молоко, разведенное минеральной водой.
Лимон, мед и яблоки содержат в себе витамины, которые способствуют выздоровлению, а малина служит как парацетамол.

Что при простуде вредно

Борьба с простудой народными средствами Не стоит употреблять все жирное, жареное, сырые овощи, так как организм тратить свои силы на переваривание этих продуктов, а не на выздоровление.
Не рекомендуется пить кофе, газированные напитки, есть жареное мясо, макароны, сладости и черный хлеб.

Средства от насморка

От насморка поможет сок вареной свеклы, который необходимо закапывать 3 р. в день по 2 капли. Очень хорошо помогает 30% раствор меда, разведенного в соке свеклы, который закапывают 4 р. в день по 5 капель. Сок можно использовать и из сырой свеклы, но с ним надо быть осторожнее, так как это едкое вещество. Можно использовать печеную свеклу.
При начинающемся насморке поможет ментоловое масло, которое надо закапывать 2 р. в день по 3-4 капели, и смазывать этим маслом область висков, за ушами и крылья носа.
Можно промывать носоглотку соленой водой, втянув носом раствор каждой ноздрей и выплюнуть.

Встать в позу льва

Некоторые йоги используют специальные упражнения, которые помогают побеждать простуду, например поза Сарванасану, так называемая «березка», ее надо делать 2 р. в день по 30 сек. и постепенно время выполнения этого упражнения увеличивать до 2-3 минут.
Следующее упражнение – это поза Пашимоттанасана: сесть на пол, вытянуть ноги прямо, нагнуться к ногам, и положить голову на ноги и руками обхватить стопы. Находиться в такой позе 1-2 минуты.
При сильной боли в горле, помогает поза льва. Сесть надо на пятки, подбородок опустить к грудине, одновременно прогнуть спину в области лопаток. Отвести плечи назад. Взгляд исподлобья перед собой. Руки сильно упереть в колени. Медленно высунуть язык и тянуть его вниз, насколько возможно. Затем после максимального напряжения, втянуть обратно язык. Выполняется эта процедура на вдохе в течении 30-40 секунд. Повторить это упражнение надо через 30 минут, и так 5 раз в день.

Средства от кашля

Борьба с простудой народными средствами От сухого кашля помогает инжир, 4-5штук инжира надо заварить в стакане молока и дать час настояться. Затем пить 4 р. в день перед едой по 1/3 стакана.
В теплые носки насыпать сухой горчицы и полежать, или можно попарить ноги с горчицей. Хорошо помогает ванна для рук, обе руки опустить выше локтя и постепенно повышать температуру воды. Принимать ванну 15 минут.
Очень помогает от кашля брусничный сок с медом и прокипяченный сок репы с медом.

Как укрепить организм в сезон простуд

Витаминный сбор: Смешать по 30г. листьев крапивы, плодов шиповника, моркови и 10г. плодов черной смородины. Одну столовую ложку этой смеси заливаем стаканом крутого кипятка и настаиваем, желательно в термосе, около 10 часов. Принимать 3 р. в день по 1/3 стакана.
Еще один витаминный сбор: 45г. плодов шиповника, 15г. плодов брусники, 40г. листьев крапивы, все перемешать. Заливаем крутым кипятком одну столовую ложку смеси и настаиваем в термосе всю ночь. Принимать по 1/3 части стакана 3 р. в день.
Успокоительный настой: смешать по одной столовой ложке мяты, фенхеля, ромашки, и валерианы. Столовую ложку этой смеси заливаем стаканом кипятка и настаиваем около 6-8 часов. Принимать настой по пол стакана 2 р. в день.
При болях в горле поможет такое средство: в стакан теплой воды добавить 2 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. меда и хорошо перемешать. Этим средством полоскать горло 5-6 раз в день.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 3 504 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Кто против блондинок???
    Им оборачиваются в след, на них задерживают взгляды, их невозможно упустить из виду. Мужчины в восторге, женщины – завидуют. Несомненно – блондинки во все времена и века – в почете. С чем это

  • Боремся с прыщиками гуманными методами
    Опять эти прыщики! Кажется, что из переходного возраста Вы давно уже вышли, а «мелкие паразиты» постоянно Вас преследуют. В ход идут и домашние «бабушкины» маски, и дорогостоящая лечебная косметика,

  • Главной причиной старения кожи сегодня называют солнце
    Вы беспокоитесь о своем здоровье, но не можете отказаться от удовольствия наслаждаться теплыми солнечными лучами... В действительности, легкий загар улучшает внешность и подходит многим женщинам.

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Как выбрать подарок для ребенка Большинство родителей обожает дарить подарки своим детям. Еще бы, ведь так приятно видеть сияющие
    Молочко для малыша. А если не хватает? Грудное вскармливание – это неоценимый вклад в здоровье своего ребенка. Ведь в грудном молоке
    Плов из мидий + салат из мидий с яблоками и огурцами Мидии – это очень полезный морепродукт, который способствует лучшему усваиванию витаминов и
    ТОП-5 спа салонов Киева В Киеве представлены лучшие салоны Украины, спа по долгу сезона станет вашим незаменимым помощником
    Что необходимо знать про наращивание ресниц Длинные и пушистые ресницы - мечта каждой женщины. Поэтому в последнее время процедура наращивания