Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Пить антидепрессанты или выполнять три несложных действия?

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Пить антидепрессанты или выполнять три несложных действия?

Статья находится в разделе: Все о здоровье, опубликована 1-09-2013, 15:04
Пить антидепрессанты или выполнять три несложных действия?


Депрессия – далеко не светлое событие жизни человека. Во время депрессии все кажется таким мрачным, унылым и скучным. Хочется забраться под одеяло и жалеть себя. Депрессией страдают все – и мужчины, и женщины. Но, как доказано учеными, женщины подвержены депрессивным состояниям в два раза больше, нежели представители сильной половины человечества.

Многие находят свое спасение, глотая препараты, называемые антидепрессантами. Кто-то пьет энергетики, стараясь поднять свой внутренний тонус. Но ведь есть способы гораздо проще! Нужно выполнять всего лишь три несложных действия – и ваша жизнь станет подвергаться депрессивным состояниям в три раза реже, да и справиться с хондрой вы сможете гораздо быстрее и проще.

Представьте, что вам снова весело, что вы снова можете радоваться утреннему солнцу, походу на работу и домашним животным. Вас больше не расстраивает «никчемность этого мира», вам кажется, что жизнь прекрасна. Вы полны сил и готовы заниматься всеми делами сразу. Вам ведь хочется снова почувствовать себя наполненной энергией? Тогда вперед! Вот три действия, которые вам помогут в этом!

А бывает и такая депрессия: :)



1) Займитесь йогой, дыхательными упражнениями. Йога умеет восстанавливать баланс сил, давать жизненную энергию и черпать жизнь из солнца, ветра, воды и земли. Когда вы делаете дыхательные упражнения, то напитываете тело кислородом, позволяя ему насытиться им. На что ваше тело отвечает вам подъемом сил. Конечно, вам не обязательно становиться йогом – ходить по стеклам и спать на гвоздях. Достаточно взять несложный комплекс и работать по нему. Например, у Денис Остин есть комплекс «Йога: контроль веса». Заниматься по данному диску совсем не сложно и очень приятно. Вы почувствуете, как ваше тело становится гибким и готовым к переменам жизни. Ваша сила станет несокрушимой, а ваше сознание - чистым и светлым. Кстати, занимаясь йогой, можно не только наладить свое отношение к жизни, но и похудеть! Йога делает вас гибкой и подвижной, сжигая лишние жиры.

2) Заведите личный дневник. Личный дневник – это отражение вашей жизни. Записывайте туда все достижения и успехи, все сложности. Порой у человека (а особенно у женщины) депрессия возникает лишь на почве того, что некому выговориться. Так «поговорите» со своим дневником, напишите, что вас тревожит. Объясните ему свое состояние. Конечно, когда что-то не так, легче обратиться за помощью к «другу», а вот когда хорошо – вы обычно забываете черкнуть и пару строчек. Но зря. Если вы будете записывать лишь плохое, то ваш дневник превратится в место хранения ваших депрессий. Но если вы будете записывать туда свои успехи и счастливые события, то, обратившись к дневнику за чтением, поймете – что все у вас хорошо – вон, вы сколько всего достигли!

3) Фотографируйте все интересные и яркие события. Фотографии умеют лечить. Нет, сейчас не о том, что через фото можно излечить человека. Сами фотографии могут выступать лекарем, когда на них запечатлены веселые и яркие события вашей жизни. Когда у вас начинается депрессия, необходимо просто посмотреть такие снимки, и ваше настроение сразу пойдет в гору. Поэтому чаще берите в руки фотоаппарат и фотографируйте все хорошее, все то, что вызвало в вас положительные эмоции. Это будет ваша своеобразная копилочка счастья. Благо сейчас время цифровых фотоаппаратов, поэтому вы можете фотографировать сколько угодно и чего угодно – не нужно экономить пленку и дорого платить за распечатку снимков.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 512 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Она делает это каждый день и становится счастливой
    Вам кажется, что жизнь летит в тартарары? Что ваши силы на исходе? Что еще немного, и вы взорветесь, как атомная бомба? Вы чувствуете себя никчемной и ненужной? Вам нужно отдохнуть, отдышаться и

  • Первый раз - в первый класс!
    Первое сентября - долгожданный день в жизни каждого ребенка! Сколько волнений, тревог, планов связано с этим праздником особенно для малышей, которые идут в первый класс. Начинается, новый этап в

  • Самые модные сумки 2013 года
    Часто ли вы видите женщину без сумки? Пожалуй, что нет. Женщина с сумкой будто бы слилась. При всем этом, если сумка по большей части служила для удобного переноса личных вещей, то теперь чаще всего

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Нужна ли косметика нашим детям? В раннем возрасте пользоваться косметикой стоит только тогда, кода это необходимо. Любая девчонка
    Вред и польза специй Как показывает опыт большинства хозяек, кашу маслом испортить сложно, а вот блюдо, если переборщить
    Кофта–платье: общие рекомендации стилиста Кофта-платье в этом сезоне представлена дизайнерами в большом ассортименте. Широкий ценовой
    Мой ребёнок «офанател» В наше время фан клубы множаться как грибы после дождя. Целые толпы крикливых подростков, осаждают
    Как залечить сердечные раны, или спил рогов под корень Жизнь – это прекрасная штука, с легким налетом нереальности происходящего. Но легкий налет