Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » 5 правил красоты Веры Брежневой

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


5 правил красоты Веры Брежневой

Статья находится в разделе: Красота, мода, опубликована 17-05-2012, 10:37
 5 правил красоты Веры Брежневой


У каждой знаменитость есть свои маленькие рецепты красоты и секреты как в любую пору года и время суток потрясающе выглядеть. Естественно, скептики тут же отзовутся, что мол спа-салоны, солярии и пластическая хирургия - это главные секреты красоты знаменитостей. Но, все выше обозначенные методы, они, конечно же, хороши, но всё же требуют определённых финансовых вложений, а иногда даже и риска (если речь идёт о пластической хирургии)/

Конечно же, можно услышать мнение скептиков, что, мол, спа - салоны, солярии и пластическая хирургия - вот главные секреты красоты медийных персон. Однако не стоит забывать, что «звёзды» - это тоже люди, которым не чуждо ничто человеческое, и они тоже с опаской относятся к пластике и, так же как и мы с вами предпочитают экономить деньги. И, как ни странно, в уходе за своей внешностью и фигурой, знаменитости используют простые и доступные методы сохранения красоты и молодости.

В этой статье мы делимся секретами, как потрясающе выглядеть, от Веры Брежневой.

Чтобы оказаться на «Вершине Олимпа» Вере пришлось много работать и пройти непростой путь. Певица не избалована, до сих пор много работает, а на отдых почти не остаются времени. Справлять с усталостью и не растерять здоровье, Вере помогают очень простые, но эффективные правила.

Итак, правило первое

Завтракать нужно обязательно! Завтрак - это своеобразная инъекция в ещё не проснувшийся организм. Если не забывать завтракать, то обмен веществ улучшается на 3-4%, что препятствует набору лишних килограммов.

В рацион завтрака Вера рекомендует включать продукты, насыщенные белком, кальцием и витаминами A, B и D. Особенно певица любит завтракать молочными кашами с добавлением джема, меда или изюма. Также можно чередовать молочные каши с мюсли, творогом и свежевыжатым соком.

Относительно сладкого мнение Веры однозначно - сладости нужно ограничивать. Далеко не каждый знает, что основной вред сладкого - это не калорийность и возможность «испортить зубы», а то, что для усвоения сахара, организму требуется много витамина В, недостаток которого приводит к неврологическим заболеваниям. Вера Брежнева советует употреблять сахар в его природном виде - в фруктозе ( которая в организме человека превращается в глюкозу) , которая содержится во фруктах, овощах, орехах.

Относительно мучного Вера также настроена решительно и ограничивает в себя, несмотря на соблазны полакомиться ароматными булочками и пирожками. Углеводы ещё не сделали стройной ни одно фигуру.

Пить воду нужно как можно больше, а свежевыжатые соки, по мнению Веры, должны занимать почётное место в вашем ежедневном рационе питания.

Правило второе

Как можно меньше нервничать и не допускать нервных срывов. Стрессы разрушают психику, снижают иммунитет, подрывают здоровье. В обязательном порядке необходимо устраивать себе маленькие «передышки». Если у вас очень нервная работа и вы не можете расслабиться, запишитесь на йогу. Йога помогает вернуть душевное равновесие, научит управлять своим телом и отключаться от проблем. А ещё йога отлично помогает укрепить суставы и поддержать мышцы в тонусе.

Вера рекомендует посещать тренажёрный зал а так же записаться на занятия пилатеса, что позволяет сделать тело гибким и добавит грациозности в движения.

Третье правило певицы – не бойтесь менять обстановку

Устройте себе праздник свободы, уехав в путешествие хотя бы на неделю. Улетите к берегам лазурного моря или позвольте себе поездку с посещением исторических культурных мест. В путешествии вы обязательно наберётесь массу впечатлений и отвлечётесь от повседневных забот. Увидите сами, как ваше прекрасное расположение духа вернётся к вам снова!


Четвертое правило красоты – это ощущение счастья

Организм счастливого человека активно вырабатывает гормон эндорфин, который омолаживает и оздоравливает организм и является мощным антидепрессантом. Поэтому учитесь быть счастливыми!

Правило пятое - всегда и во всё быть королевой!


Не забывайте никогда, что вы – женщина и вы обязаны следить за своей внешностью. И здесь совершенно не нужно покупать дорогую одежу. Самое лавное - это красивое нижнее белье и опрятный верх. В обязательном порядке ваши волосы должны быть всегда ухожены, кожа чистой, руки приведены в порядок маникюром и…лёгкий парфюм. Макияж должен быть лёгким и естественным.

Для нанесения make-up нужно пользоваться качественным тональным кремом или прозрачной пудрой. Тени выбирайте пастельных тонов, избегая ярких и броских цветов. Насыщенные тона, карандаши и подводки отлично подходят для вечернего макияжа, но ни как не для повседневного. Помните, ваш макияж не должен быть вульгарным!

Для макияжа глаз Вера использует чёрный карандаш, которым очерчивает тонкую линию по верхнему веку, а затем тщательно растушевывает.

Вера советует пользоваться тушью для ресниц лишь, подкрашивая кончики.

Губы Вера красит неяркой губной помадой, блеском или же использует только гигиенические средства. Самое главное в губах то, что они должны выглядеть ухоженно.

Румяна - обязательный штрих. С помощью румян кожа лица выглядит здоровой и цветущей. Тон румян нужно подбирать всего лишь на один оттенок темнее вашей тональной основы.

И последний совет, ваша улыбка всегда должна быть белоснежной! Поэтому особе внимание уделяем уходу за зубами!

Будьте всегда красивы!
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 2 490 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Буду мамой! Буду модной!
    Уже давно прошли те времена, когда униформой для будущих мам были бесформенные балахоны и джинсовые комбинезоны. И сегодня «интересное положение» - далеко не повод расстаться с любимыми нарядами и

  • Мода 2012: пижамный стиль
    В весенне-летнем сезоне 2012 моден пижамный стиль. Его характеристиками являются струящиеся ткани с блеском, пошив напоминает традиционную пижамную одежду: широкие штаны, рубашки, шорты,

  • Латте Макиато. Рецепт приготовления
    Латте Макиато – замечательный итальянский напиток, приготовленный на основе кофе эспрессо. Из-за схожести названий его часто путают с Кофе Латте, но это два совершенно разных напитка. Кофе Латте, в

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Что мы знаем о омолаживающих мезококтейлях? С давних времён люди стремились отыскать эликсир молодости, способный обратить время вспять и
    Выбираем садовый павильон для отдыха Садовым павильоном называют весьма обширный ряд сооружений, к которым относятся как стационарные
    8 признаков настоящей стервы Стерва – это не просто женщина, это женщина, которая является желанной и недоступной, которая
    Магия: зачем она сегодня? Сегодня на каждом шагу можно встретить объявления с предложениями приворожить любимого или снять
    Какие тенденции женской моды будут актуальны этой весной Мода весны-2016 готова предложить универсальные и не менее стильные решения, настоящий модницы, это