Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Как сделать роды легче - 5 простых советов от психологов

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Как сделать роды легче - 5 простых советов от психологов

Статья находится в разделе: Беременность и роды, опубликована 27-05-2015, 12:02
Как сделать роды легче - 5 простых советов от психологовКак сделать роды легче - 5 простых советов от психологов

Вопреки сложившимся штампам, роды – процесс, хоть и трудный, но скорее радостный, чем пугающий. Чтобы получать от него удовольствие и минимизировать болевые ощущения, нужно снять страх, часто обуревающий роженицу. Как это сделать, советуют психологи:

1. С самого начала родов и в самые трудные моменты помните об их цели. Цель — это ваш малыш, любимый и самый лучший, к которому вы уже привыкли за 9 месяцев ожидания, но которого еще не видели и не держали на руках. Думайте о том, какое будет счастье положить его к себе на теплый живот и наконец-то обнять!

2. Полюбите свои схватки. Каждая из них — шаг, приближающий вашу встречу с сыном или дочкой. Поэтому желайте их от всего сердца. Мысли «Нет! Не надо! Не хочу!» только затянут процесс родов, который все равно должен произойти.

3. Слушайте свое тело. Врачи не родят за вас, это делает ваше тело, поэтому будьте внимательны к нему. Вставайте, ходите, ложитесь, спите, ешьте, пойте, если вам этого хочется, ищите оптимальное положение, в котором вам будет удобно.

4. Не отказывайте себе в поддержке близких. Эмоциональное напряжение в родах очень велико, поэтому так важен психологический комфорт роженицы. В окружении незнакомых людей достичь его сложно. Если муж не готов сопровождать вас на роды, позовите с собой мать, сестру, близкую подругу, любого человека, рядом с которым вы чувствуете себя в безопасности. Можно воспользоваться услугами дулы, женщины - специалиста по родам, которая оказывает роженице моральную, информационную и физическую поддержку. Американские врачи отмечают, что благодаря работе дул им удалось снизить необходимость эпидуральной анастезии в родах с 80 до 20% случаев.

5. Старайтесь максимально расслабиться. Главное – привести себя в состояние покоя и радости, тогда вы сможете снять мышечное напряжение в теле, которое дает такие нежелательные болевые ощущения. Чем больше вы расслабитесь, тем легче пройдут роды. Вам будет проще в комфортной и знакомой обстановке, поэтому стоит заранее определиться, где и с каким врачом вы будете рожать, посетить родзал, получить представление о течении родов. Информационно подготовленная женщина чувствует себя гораздо спокойнее и увереннее.
  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 1 205 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Хороший фотограф - гарантия качества материала на память
    Каждый, кто планирует различного рода мероприятия, часто заботятся о том, чтобы навсегда осталась память о приятном жизненном моменте. Особенно если дело касается свадебных торжеств. Помимо ряда

  • Свадебная фотография. Хочу. Буду! Могу?
    В череде предсвадебных забот есть обязательный пунктик – заказать хорошего фотографа. Отзывы прочитаны, рекомендации получены, но… действительно ли это тот фотограф, которого хотите Вы. Согласитесь,

  • Кризис тринадцати лет
    Как обычно происходит развитие ребенка? В три года ребенок начинает активно заниматься изучением мира, и в игровой форме перенимает поведенческие модели взрослых. Он стремится скопировать, в первую

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Женские ножки: красота и здоровье Один из первых признаков приближающегося лета – обнаженные женские ноги. В теплое время года ноги
    День Святого Валентина - как провести и что подарить? Не за горами всемирно известный день Святого Валентина, вот уже буквально наступает на пятки. И
    Как самостоятельно организовать детский праздник В отличие от торжеств, устраиваемых для взрослых, детские праздники имеют ряд кардинальных отличий,
    Отличия оригинала и лицензионных копий духов Современные ароматы упоительны и довольно тонки, поэтому в жизни человека парфюмерии отводится
    Как правильно выбрать туфли на каблуке Правила выбора туфель на каблуках.Каждая девушка мечтает почувствовать себя богиней, хотя бы на