Если Вашими клиентами являются женщины, то размещение тематической рекламы на WomanCafe.net - несомненно, эффективный и действительно недорогой способ обзавестись новыми клиентами. Именно здесь рекламная кампания даст наилучшие результаты, причем, при абсолютно любом размере имеющегося рекламного бюджета.


Вы находитесь здесь:
» » Как начать играть в теннис

Поделитесь этой статьей с своими друзьями в социальных сетях:


Как начать играть в теннис

Статья находится в разделе: Отдых, праздники, опубликована 9-06-2013, 21:11
Как начать играть в теннис


Как начать играть в теннис


С каждым годом теннис все больше становится популярным среди любителей спорта и активного отдыха. Эта азартная и динамичная игра не оставит равнодушным даже самого завзятого “лежебоку”. Уже после первой тренировки вы почувствуете заряд энергии, адреналина и уверенность в своих силах. Если вы уже вооружились твердым решением заниматься теннисом, то сперва нужно знать с чего начать в первую очередь.


Для начала, выберете удобный для вас фитнес клуб и убедитесь в наличии там кортов для тенниса. В летний период больше подойдут открытые площадки, а в плохую погоду или зимний сезон актуальны теннисные корты в закрытом помещении. Таким образом вы сможете играть в любое время года. Обратите также внимание на качество корта, он должен соответствовать всем необходимым критериям.


Существует несколько видов покрытий для тенниса. В зависимости от вашей физической формы и уровня игры, можно определить какое именно покрытие будет для вас наиболее подходящим. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, имеет слабые ноги, и кому физкультура и активный спорт до этого были чужды, больше подойдут теннисные корты с грунтовым покрытием. Благодаря медленному отскоку мяча, вам не понадобятся чрезмерные физические усилия и будет легче играть. Ведь поход в фитнес клуб должен приносить удовольствие и тонус, а не вымотанность и вялость. Если же вы уже играете не первый год и владеете высокими навыками, то можно выбрать корт с более твердым покрытием.


Тем, кто первый раз взял в руки ракетку, лучше всего обратиться за помощью к опытному инструктору по теннису. Помните, что от профессионализма этого человека будут зависеть ваши результаты и успехи. Лучше всего сходить на несколько пробных тренировок и своими глазами посмотреть на него непосредственно в процессе обучения. Также обратите внимание и на игру тех, кого он уже тренирует. В последствии вы можете выбрать групповые или одиночные тренировки.


После того как выбран тренер и в кармане лежит свеженький абонемент в фитнес клуб, остается дело за малым - форма и инвентарь. При покупке ракетки старайтесь выбирать такую, чтобы была не слишком тяжелой, но и не совсем уж легкой. Если вам сложно определиться, то лучше посоветоваться с инструктором или уже опытным игроком в теннис. Обувь выбирайте в зависимости от покрытия корта, на котором вы собираетесь тренироваться. Неправильная обувь может сильно помешать игре.Лучше всего взять специальные теннисные кроссовки, которые можно приобрести в спортивных магазинах.


Источник: grand-prix.kiev.ua.

  • Не нравится
  • 0
  • Нравится
Прочитано: 2 028 | Комментариев: 0 | Распечатать

Теги:

Ваши комментарии к этому материалу:

Комментировать
Популярные статьи, рекомендованные нашими пользователями:

  • Популярные сценарии для детских праздников
    Организация веселого и насыщенного праздника для детей, является ответственным и серьезным заданием, к которому необходим тщательный подход. Также нужна разработка и внедрение оригинального сценария.

  • Водостойкая продукция от Eva Garden
    Безупречный макияж, который держится настолько долго, насколько мы этого хотим – это мечта все женщин. Кстати, вы знаете, что за водостойкую косметику нужно благодарить легендарную Элизабет Арденн.

  • Стереотипы под микроскопом: Худышка – это класс!
    Женщины всегда борются со своим весом, считая его совершенно лишним в своей фигуре, причем совсем неважно, сколько она весит на деле – 30 килограмм или 130. Борьба с весом стала чуть ли не правилом

  • Уважаемый посетитель, Вы не зарегистрированы на WomanCafe.net
    Рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем и паролем.

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ
    Правильный уход за волосами в домашних условиях Здоровые и красивые волосы – обязательный атрибут женской красоты. Для поддержания их
    Важные особенности ухода за фарфоровой посудой Фарфор в производстве посуды используется довольно часто, при этом являясь одновременно и
    Как выбрать ресторан для проведения свадьбы В преддверии свадебного торжества, возникает огромное множество важных вопросов. Необходимо заранее
    Правила выбора солнцезащитного средства, учитываем фактор SPF Согласно многочисленным исследованиям, порядка 90% всех негативных изменений, происходящих с кожей
    Как создать собственный стиль: советы дает стилист Вики Барва Может показаться, что создание собственного стиля не вызывает особых сложностей, ведь одеваться

    {atspe}
    ЧИТАЮТ СЕЙЧАС
    Как узнать, изменяет ли вам муж Общепринятая фраза «все мужчины изменяют» не совсем верна: есть мужчины, которые не изменяют. Их
    Учим ребенка говорить Всем родителям хочется услышать от своего ребенка что-нибудь осмысленное. Конечно, поначалу и
    Диета во время беременности В наше время царствования стандартов женской фигуры, и стандарты эти жесткие, для беременной
    Сохраним кожу молодой Зачастую, когда смотришь на одного человека, то удивляешься насколько отличное у него состояние
    Спорт в жизни ребенка, как сделать правильный выбор Спорт — это не только здоровье, а и воспитание уверенности в себе, целеустремленности и здорового